Benarkah Struktur Gigi Mempengaruhi Kesehatan secara Keseluruhan?

Congnghenews, Jakarta – Kebersihan mulut sangat penting. Ini baik tidak hanya untuk kesehatan gigi tetapi juga untuk kesehatan secara keseluruhan. Menyikat gigi dan membersihkan gigi secara teratur adalah dasar-dasarnya. Selain itu, struktur gigi juga tak kalah pentingnya dalam menjaga kesehatan.

Mengutip Times of India, struktur gigi mempengaruhi kemampuan mengunyah. Misalnya, gigi yang hilang dapat menggantikan gigi di sebelahnya, sehingga menyebabkan ketidaksejajaran dan nyeri rahang.

Selain itu, terdapat korelasi antara struktur gigi dan masalah kesehatan sistemik. Kesehatan gigi yang buruk telah dikaitkan dengan penyakit jantung, stroke, diabetes, dan beberapa jenis kanker. Bakteri mulut dapat menyebar ke seluruh tubuh, sehingga memperburuk infeksi atau peradangan.

Struktur gigi juga dapat mempengaruhi kualitas tidur. Menggeretakkan atau mengatupkan gigi dapat merusak gigi, menyebabkan nyeri rahang, sakit kepala, gangguan tidur, kelelahan, dan penurunan energi.

Pada anak-anak, struktur gigi yang buruk, ketidakteraturan atau ketidaksejajaran gigi dan tulang rahang, dapat mempengaruhi perkembangan bicara, interaksi sosial dan kebiasaan makan yang baik, sehingga dapat mempengaruhi pertumbuhan dan perkembangan mereka secara keseluruhan.

Pemeriksaan gigi secara teratur sangat penting untuk menjaga struktur gigi Anda tetap kuat. Ini membantu mendeteksi dan mengatasi tanda-tanda awal pembusukan atau kerusakan. Menjaga kebiasaan kebersihan mulut yang baik, menyikat gigi, flossing dan menggunakan obat kumur penting untuk mencegah pertumbuhan bakteri serta menjaga kesehatan gigi dan gusi.

Pola makan juga berperan penting dalam menjaga kesehatan gigi. Penting untuk mengonsumsi makanan seimbang dan mengurangi asupan makanan dan minuman manis atau asam. Nutrisi seperti kalsium dan vitamin D penting untuk kekuatan gigi dan gusi. Asupan yang cukup membantu mencegah melemahnya enamel dan melindungi terhadap pembusukan dan kerusakan.

Pilihan Editor: Jaga Kesehatan Gigi dan Mulut untuk Hidup Sehat

Penting untuk tetap menjaga kesehatan saat musim hujan agar terhindar dari berbagai penyakit. Inilah tips tetap sehat saat musim hujan. Baca selengkapnya

Berikut beberapa aktivitas yang harus dihindari setelah makan agar tetap sehat: Read More

Para peneliti telah mengidentifikasi berbagai faktor yang mempengaruhi keinginan untuk tidur setelah makan. Baca selengkapnya

IDI dan IDAI menilai rencana Prabowo mendirikan 300 fakultas kedokteran Prabowo bukanlah solusi tepat atas permasalahan kesehatan Indonesia. Baca selengkapnya

Kementerian Koperasi dan Industri Kecil dan Menengah ingin menciptakan lingkungan yang mendukung lahirnya wirausaha inovatif, berteknologi, dan berkelanjutan. Baca selengkapnya

Komisi Pemberantasan Korupsi (KPK) menahan sementara atau memberhentikan sementara tersangka penerima suap Eddie Hearidge karena sakit. Baca selengkapnya

Pakar kesehatan masyarakat Uhamka Anis mengkritik diskusi Prabowo dan Kanjar yang tidak mengaitkan persoalan kesehatan dengan kondisi lingkungan. Baca selengkapnya

Calon presiden nomor urut 2 Anies Baswedan mengatakan permasalahan di bidang kesehatan harus diatasi di semua sektor. Baca selengkapnya

Salah satu debat presiden berfokus pada kesehatan. Ahli paru Profesor Erlina Burhan ingin pemerintah mendatang menanggapi TBC dengan serius. Baca selengkapnya

Salah satu debat presiden terakhir adalah tentang budaya. Anggota Parlemen Humanis C. Apa yang dimaksud Knorr dengan menyebutnya sebagai bencana budaya yang serius? Baca selengkapnya

Sederet Manfaat Minyak Mustard bagi Kesehatan

Congnghenews, Jakarta – Minyak mustard diekstrak dari biji tanaman sawi dan merupakan bahan umum dalam masakan India. Dikenal karena rasanya yang kuat, baunya yang menyengat, dan titik asap yang tinggi, minyak mustard biasa digunakan untuk menggoreng dan menggoreng sayuran di banyak belahan dunia, termasuk India, Bangladesh, dan Pakistan.

Minyak mustard memiliki kandungan nutrisi yang baik. Minyak ini kaya akan vitamin A, B, vitamin E, kalsium dan protein. Selain asam lemak tak jenuh tunggal dan tak jenuh ganda, minyak mustard juga mengandung asam lemak omega-3 dalam jumlah besar.

Seperti dikutip dari India Today, minyak mustard memiliki manfaat kesehatan sebagai berikut:

1. Baik untuk kesehatan jantung

Minyak mustard kaya akan lemak tak jenuh tunggal dan tak jenuh ganda, yang dianggap sebagai lemak yang menyehatkan jantung. Lemak ini dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL), yang berkontribusi terhadap kesehatan jantung secara keseluruhan.

2. Memiliki sifat anti inflamasi

Minyak mustard mengandung senyawa seperti asam lemak omega-3 dan selenium, yang memiliki sifat anti-inflamasi. Khasiat ini dapat membantu mengurangi peradangan pada tubuh dan meredakan gejala yang berhubungan dengan peradangan.

3. Baik untuk kulit

Minyak mustard sering digunakan untuk pijat kulit. Diperkirakan dapat meningkatkan sirkulasi darah dan menenangkan kulit kering dan pecah-pecah. Minyak ini juga mengandung vitamin E yang dikenal dengan sifat antioksidan dan efek menutrisi kulit.

4. Kaya akan antioksidan

Minyak mustard mengandung antioksidan, termasuk vitamin E dan selenium, yang dapat membantu menetralisir radikal bebas dalam tubuh. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat menyebabkan kerusakan sel, dan antioksidan membantu melindungi sel dari kerusakan ini.

3. Mendukung pernapasan

Dalam pengobatan tradisional, minyak mustard digunakan untuk mengobati penyakit pernafasan. Dipercaya memiliki sifat dekongestan dan dapat membantu membersihkan saluran udara. Menghirup uap minyak mustard membantu membersihkan hidung tersumbat dan meningkatkan pernapasan.

4. Meredakan nyeri sendi dan otot

Minyak mustard sering digunakan dalam pijat tradisional untuk meredakan nyeri sendi dan otot. Efek pemanasan minyak dan sifat anti-inflamasinya dapat meredakan ketidaknyamanan dan meningkatkan relaksasi.

5. Memiliki sifat antibakteri dan antijamur

Minyak mustard memiliki sifat antibakteri dan antijamur yang membantu melindungi kulit dan tubuh dari infeksi tertentu. Secara tradisional telah digunakan untuk mengobati infeksi kulit dan luka.

6. Mendukung kesehatan rambut

Minyak mustard kaya akan mineral, vitamin dan asam lemak yang meningkatkan kesehatan rambut. Memijat kulit kepala dengan minyak mustard diduga dapat meningkatkan sirkulasi darah, menguatkan rambut, dan mengurangi kerontokan rambut. Ini juga dapat membantu mencegah ketombe.

Pilihan Editor: Mengapa mustard disebut saus paling sehat

Daun pandan mengandung nutrisi berupa vitamin dan antioksidan seperti betakaroten, vitamin C, thiamin, riboflavin dan niacin. Baca selengkapnya

Kesejahteraan hewan peliharaan, seperti kucing atau anjing, membutuhkan lebih dari sekedar makanan dan kandang. Baca selengkapnya

Metode memasak seperti merebus, mengukus, atau memanggang membantu menjaga nutrisi dalam sayuran. Baca selengkapnya

Sisir rambut yang digunakan beberapa kali sehari dapat menjadi tempat berkembang biaknya bakteri, jamur, ketombe, dan minyak sehingga harus dicuci secara rutin. Baca selengkapnya

Nutrisi apa saja yang terdapat pada sayuran hijau? Baca selengkapnya

Selain enak, ayam juga sangat bergizi. Baik untuk jantung dan tulang. Baca selengkapnya

Ubi Cilembu tidak menyebabkan lonjakan gula darah sehingga bisa menjadi makanan yang baik bagi penderita diabetes. Baca selengkapnya

Ikan memainkan peran positif dalam kesehatan secara keseluruhan. Namun jenis ikan yang dipilih juga menjadi pertimbangan penting bagi penderita diabetes. Baca selengkapnya

Daun bawang tidak hanya bergizi tetapi juga lezat, membantu menambah cita rasa pada berbagai masakan. Baca selengkapnya

Ines Basvidan memeluk Chak Amin usai debat cawapres. Pelukan ternyata bisa memberikan manfaat kesehatan. Baca selengkapnya

3 Khasiat Rutin Minum Air Jahe Campur Jeruk Nipis Setiap Malam yang Luar Biasa

Congnghenews, Jakarta – Jahe merupakan ramuan populer yang telah lama dikenal dapat membantu meringankan banyak masalah kesehatan.

Lemon merupakan buah yang kaya akan vitamin C dan memiliki efek mempercantik kulit.

Lihat selengkapnya: Campurkan air rebusan serai dengan jahe, Anda pasti menyukainya

Banyak orang yang percaya bahwa meminum air jahe dan lemon meningkatkan metabolisme tubuh untuk membakar lebih banyak kalori dan lemak.

Selain itu, sebuah penelitian menemukan bahwa jahe dapat mengurangi risiko penyakit jantung seperti kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida.

Simak Juga: 6 Kegunaan Lemon, Berani Dekati Penyakit Ini?

Cobalah minum air jahe dan lemon di malam hari dan rasakan manfaatnya.

Berikut penjelasannya seperti dilansir Genpi.co.

Baca juga: 6 Manfaat Minum Air Jahe Setiap Pagi yang Disukai Wanita 1. Menjadi penambah energi

Jahe merupakan salah satu rempah yang memiliki banyak kegunaan, salah satunya untuk menghangatkan tubuh dan meningkatkan vitalitas.

Meminum air jahe panas bahkan disebut-sebut dapat mencegah masuk angin dalam jangka pendek.

Selain itu, jahe jauh lebih aman dibandingkan obat kimia.

Jus lemon merupakan manfaat tambahan karena dikenal sebagai sumber vitamin C yang sangat baik.

Oleh karena itu, kombinasi keduanya diyakini akan membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan energi. Memurnikan tubuh dan nutrisi

Minum air lemon dan jahe sebelum tidur dapat menghilangkan racun dan menjaga tubuh tetap terhidrasi.

Jus jahe dan lemon juga bisa menjadi sumber nutrisi karena sangat baik untuk tubuh.

Bagi penderita sakit maag, campuran jahe dan lemon sangat bagus untuk mengurangi gejalanya. Meningkatkan metabolisme

Metabolisme atau pencernaan merupakan masalah besar bagi banyak orang.

Untuk mengatasi masalah tersebut, Anda bisa menggunakan jus jahe dan lemon.

Karena melancarkan pencernaan, ramuan ini sangat bagus untuk upaya penurunan berat badan. (genpi/jpnn)

Baca artikel lainnya… 3 manfaat lemon untuk kecantikan kulit